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こんばんわ。

今日はクリスマス・イヴですね。

今日で学校が終わりだったので、なんかうれしいです。

でも、年明けたらテストあるから遊んでられないな・・・・。


さて、今回のテーマは「プチ断食ダイエット」です。

前回のつづきってわけですね。

さて、それでは紹介していきましょう。

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こんばんわ。

今日のテーマは、「朝食抜きダイエット」です。

それでは、「朝食抜きダイエット」とはどんなものなのでしょうか？

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こんにちは。

もうすぐ、クリスマスですね。

みなさんは予定ありますか？

ちなみに、クリスマス・イヴは学校ですｗ



さて今日は、Led Zeppelin の「Led Zeppelin II」を紹介したいと思います。

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こんばんわ。


今日の帰りの電車で目の前のおじさんがくしゃみを連発！！

くしゃみはしょうがないけど、口ぐらい手で覆ってほしかったです(+_+)



さて、今日のテーマは「たんぱく質」です。


たんぱく質不足の初期に起る現象として、筋肉量が減少することが知られており、

すなわち基礎代謝量が少なく、太りやすく痩せにくい体質になるという

ダイエットには極めて不利な状況を引き起こしてしまいます・・・。



しかし、注意しないといけないことがあり、

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こんばんわ。

さて、今日のテーマは「舌を磨く」です。

みなさんは歯を磨いたついでに舌を磨きますか？



舌を磨くと、

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